Het wandelen over de hele Chinese Muur is zo intimiderend dat bezoekers al snel zouden vragen: “Hoe lang duurt het eigenlijk om de Chinese Muur te lopen?”
Zelfs als je niet de hele muur bewandelt, is het een must voor elke avontuurlijke reiziger om enkele van de meest iconische stukken te bezoeken.
In dit artikel wil ik gedetailleerd uitleggen hoe lang het werkelijk duurt om de verschillende secties van de muur te lopen en stap voor stap laten zien wat het betekent om deze historische structuur te bewandelen.
De lengte van de Chinese Muur begrijpen
Heb je je ooit afgevraagd hoe lang de Chinese Muur is? Met meer dan 21.000 kilometer (13.000 mijlen) lijkt het op een gigantische stenen draak die zigzaggend door de bergen en vlaktes beweegt.
Maar het is niet in één keer gebouwd! Elke dynastie voegde nieuwe secties toe, waardoor het een fascinerend mozaïek van geschiedenis en bouwwerken werd.
Hoewel het 13.171 mijlen lang is en eeuwenlang heeft standgehouden, kun je er tegenwoordig niet de volledige sectie lopen. Sommige delen zijn volledig vervallen en door de elementen overgenomen, terwijl veel andere secties gerestaureerd en gemakkelijk toegankelijk zijn.
Het is werkelijk inspirerend om een stap terug in de tijd te zetten en op een plek te zijn die meer dan 2,5 millennia oud is. Of je nu een paar uur of meerdere dagen wandelt, een bezoek aan de Chinese Muur is een must!
De hele Grote Muur wandelen: Is het mogelijk?
Voor talloze avontuurlijke reizigers is het idee om de volledige Grote Muur van China te wandelen een droom. Maar is dat echt haalbaar? Technisch gezien wel, maar in de praktijk is het een bijna waanzinnige prestatie die maar weinigen ooit hebben geprobeerd.
De Grote Muur zelf strekt zich uit over meer dan 21.000 kilometer (13.000 mijl). Hij doorkruist woestijnen, bergen en ruige landschappen, en als je 30 km (18 mijl) per dag zou lopen, zou het bij ideale omstandigheden zonder tegenslagen minstens 18 maanden tot 2 jaar duren om hem volledig te bewandelen.
Toch maken verschillende factoren dit bijna onmogelijk:
Vernietigde en ontoegankelijke secties - Veel delen van de muur zijn ingestort, terwijl andere bedolven liggen onder zand en verse bezemstruiken, waardoor ze niet te bewandelen zijn.
Extreem terrein - Sommige trajecten vereisen het overwinnen van steile bergen en vormen een extra uitdaging.
Beperkte gebieden - Sommige delen van de Muur lopen door militair of privébezit, waardoor die gebieden technisch gezien verboden terrein zijn.
Weersomstandigheden - Daarnaast kunnen strenge winters, verzengende zomers en plotselinge onvoorspelbare stormen het langeafstandswandelen in de bergen erg bemoeilijken.
Ondanks deze tegenslagen hebben enkele moedige reizigers zich aan dit epische avontuur gewaagd. Al in 1984 was de Britse ontdekkingsreiziger William Lindesay een van de eerste westerlingen die een wandeltocht langs de Muur ondernam.
Sindsdien heeft slechts een handvol mensen grote delen van de Muur getrokken. Het wandelen ervan is weliswaar mogelijk, maar zeker niet eenvoudig!
Voor de gemiddelde bezoeker vormen de goed gerestaureerde delen van de Muur de grootste trekpleisters, waardoor je kunt genieten van de rijke geschiedenis en pracht van de Muur zonder een meerdaagse lijdensproef te hoeven doorstaan.
Populaire Secties en Hoe Lang Ze Meestal Lopen
Aangezien het voor de gemiddelde reiziger onmogelijk is om de hele muur te bewandelen, is de beste manier om de Chinese Muur te ervaren door enkele van de meest iconische en goed bewaarde delen te bezoeken.
Hier volgt een overzicht van een aantal van de beroemdste delen en de looptijd ertussen:
1. Badaling – Meest Toeristisch & Gemakkelijke Wandeling
Badaling is het populairste en best bewaarde deel van de Chinese Muur. Het pad is breed en volledig gerenoveerd, met metalen leuningen en hekwerken, waardoor het een van de makkelijkste trajecten is om te bewandelen.
Je kunt hier in twee tot drie uur alles bekijken, afhankelijk van hoeveel je wilt zien.
Dit gedeelte is ideaal voor gezinnen, beginners en iedereen die op zoek is naar een comfortabele maar klassieke ervaring.
2. Mutianyu – Pittoresk & Gezinsvriendelijk
Dit is een van de best bewaarde delen en trekt minder toeristen dan Badaling. Bovendien vormt de muur hier een prachtig decor tegen een natuurlijke achtergrond.
De wandeling duurt hier meestal 2-4 uur met geleidelijke hellingen en trappen.
Er is ook de mogelijkheid om met een kabelbaan omhoog te gaan en met een slee weer naar beneden, wat het tot een toegankelijke en leuke ervaring maakt voor reizigers van alle leeftijden.
3. Jinshanling tot Simatai – Favoriet onder Wandelaars
Dit is een waar paradijs voor wandelaars, met een combinatie van gerestaureerde en ongerepte landschappen en spectaculaire uitzichten over de glooiende heuvels.
Het duurt 4-6 uur om de route van Jinshanling naar Simatai af te leggen, met beklimmingen van een gemiddeld tot uitdagend niveau.
Dit traject is perfect voor iedereen die een mix van avontuur en nostalgische charme zoekt.
4. Jiankou – Wild & Uitdagend
De Jiankou-sectie is een uitdagend, maar spannend stuk van de muur om te bewandelen, met zeer steile beklimmingen en onverzorgde paden.
Reken op een een hele dag wandelen in dit gedeelte, wat niet wordt aanbevolen voor onervaren wandelaars.
Hoewel de indrukwekkende en ongerepte uitzichten de inspanning zeker waard zijn, is het belangrijk om goed op te letten.
5. Gubeikou – Afgelegen & Historisch
Voor wie van de gebaande paden wil afwijken, is Gubeikou een rustig en authentiek stukje van de muur.
Je bent hier ongeveer 5-6 uur bezig om deze vrijwel ongerestaureerde muur af te leggen, maar het is ideaal voor geschiedenisliefhebbers en avontuurlijke reizigers die op zoek zijn naar een diepere ervaring.
Factoren die de wandeltijd beïnvloeden
1. Fysieke conditie
Dit hangt echt af van hoe snel je loopt — en hoe fit je bent. Sommige trajecten zijn makkelijker, maar andere zijn echt meedogenloos.
Als je geen ervaren wandelaar bent en nog nooit serieuze beklimmingen hebt gemaakt, duurt het even voordat je je eindbestemming bereikt.
2. Weersomstandigheden
Het weer speelt ook een grote rol. In de zomer is de hitte vaak verzengend, terwijl de wintermaanden koud kunnen zijn (en zelfs sneeuw kunnen brengen). De lente en de herfst zijn ideaal dankzij de milde temperaturen en de schitterende omgeving.
Plan je tocht rond het weer voor een aangenamere wandeling.
3. Staat van de muur
Houd ook rekening met de muur zelf. De gereconstrueerde gedeeltes, zoals Badaling, zijn zelfs geasfalteerd met eenvoudige wandelpaden.
De meer ongereguleerde stukken, zoals Jiankou, worden niet onderhouden en zijn ruwer en rotsachtiger.
Als je het terrein goed begrijpt, kun je beter inschatten welk gedeelte het beste bij jou en je avontuurlijke geest past.
Tips voor het wandelen op de Grote Muur
1. Neem essentiële spullen mee
Veel water - Er zijn weinig verkopers op de Muur, dus neem voldoende water mee.
Snacks of energierepen - Sommige gedeelten vereisen urenlang wandelen zonder eetgelegenheden.
Een kleine rugzak - Om alleen mee te nemen wat je echt nodig hebt, zonder overtollig gewicht.
Een draagbare oplader - Zo blijf je je telefoon opgeladen houden voor kaarten en foto's.
2. Plan je route & vervoer
Sommige gedeelten zijn makkelijk bereikbaar, zoals Badaling en Mutianyu (vanuit Beijing).
Meer afgelegen delen, waaronder Jinshanling en Gubeikou, vragen wel wat extra moeite en tijd, hetzij met een eigen voertuig of via een georganiseerde tour.
Als je van plan bent een gedeelte te wandelen, zorg dan dat je vervoer terug naar je startpunt geregeld is.
3. Bereid je voor op de fysieke belasting
Sommige locaties hebben duizenden steile treden, dus je dient in een behoorlijke conditie te zijn. Als je niet veel wandelt, kies dan voor een van de makkelijkere gedeelten, zoals Badaling of Mutianyu.
Neem pauzes wanneer je dat nodig hebt. Geen druk dus!
4. Draag de juiste uitrusting
Goed passende wandelschoenen met een stevige grip zijn essentieel (er zijn rotsachtige en steile gedeelten). Kleed je in lagen zodat je bij wisselende temperaturen goed voorbereid bent. Draag een hoed, zonnebril en zonnebrandcrème — de zon is namelijk sterk!

Veelgestelde vragen
1. Wanneer is de beste tijd om de Chinese Muur te bezoeken?
De beste periode om te gaan is in de lente (april–mei) of in de herfst (september–november), wanneer het weer milder is en het minder druk is.
2. Kan ik de Chinese Muur veilig wandelen?
Ja, de Chinese Muur is veilig om te wandelen, maar wees voorzichtig met losse rotsen en gladde stenen op de minder onderhouden delen.
3. Is er eten beschikbaar en zijn er plekken om even uit te rusten op de Chinese Muur?
Je vindt enkele etenkraampjes en rustplekken op de meest bezochte locaties, zoals Badaling, maar als je een langere wandeling plant, is het verstandig om extra voorraden mee te nemen.
Conclusie
Het maken van een trekking over de Chinese Muur is een once-in-a-lifetime ervaring die geschiedenis, avontuur en prachtige landschappen samenbrengt.
Hoewel het best een uitdaging kan zijn om de hele route te wandelen, is het zien van enkele stukken van de bekendste delen (Badaling, Mutianyu, evenals Jinshanling en Jiankou) een uitstekende manier om dit wonder te beleven.
Dus bind je wandelschoenen goed vast en maak je klaar voor een reis door een van de grootste wonderen van de planeet!