了解日本的平均身高、其與其他國家的差異以及影響的因素。
日本男性或女性的平均身高是多少？
這份指南介紹日本的平均身高，解釋相關的趨勢和因素，為對日本人體測量感興趣的人提供有價值的資源。
2021年日本不同年齡的平均身高差異
日本各年齡段的平均身高有差異。截至2023年，男性平均身高為171厘米（5英尺7英寸），女性平均身高為158厘米（5英尺2英寸）。年輕一代通常較高，這是由於營養和醫療保健的改善所導致的逐步增長。以下是2021年日本不同性別和年齡組的平均身高列表。
年齡組 | 女性身高（厘米） | 男性身高（厘米） |
15-24 | 158.7 | 171.2 |
25-34 | 157.3 | 170.3 |
35-44 | 156.5 | 169.3 |
45-54 | 155.0 | 167.4 |
55-64 | 153.9 | 166.3 |
65+ | 152.6 | 165.3 |
來源：日本厚生勞動省（截至2021年9月的數據）
比較平均身高：日本和其他國家
2019年，日本成年男性的平均身高約為170.8厘米（約5英尺7英寸），而女性則為159.5厘米（接近5英尺2英寸）。
這在西方國家可能顯得相當矮小，但與大多數東亞和東南亞地區的平均水平相當，僅比某些國家，如新加坡或中國，略短。
基因、營養、人口的整體健康狀況以及社會經濟地位等因素都對人們身高的增加產生影響。
以下是日本全國平均身高與其他一些國家數據的對比：
國家 | 男性 | 女性 |
日本 | 170.8 厘米（5英尺 7 英寸） | 159.5 厘米（5英尺 2 英寸） |
美國 | 177 厘米（5英尺 8 英寸） | 163 厘米（5英尺 3 英寸） |
奧地利 | 178 厘米（5英尺 8 英寸） | 166 厘米（5英尺 4 英寸） |
英格蘭 | 178 厘米（5英尺 8 英寸） | 164 厘米（5英尺 3 英寸） |
德國 | 180 厘米（5英尺 9 英寸） | 166 厘米（5英尺 4 英寸） |
法國 | 178 厘米（5英尺 8 英寸） | 164 厘米（5英尺 3 英寸） |
加拿大 | 178 厘米（5英尺 8 英寸） | 165 厘米（5英尺 4 英寸） |
瑞典 | 180 厘米（5英尺 9 英寸） | 167 厘米（5英尺 4 英寸） |
比利時 | 179 厘米（5英尺 8 英寸） | 164 厘米（5英尺 3 英寸） |
挪威 | 180 厘米（5英尺 9 英寸） | 166 厘米（5英尺 4 英寸） |
馬來西亞 | 168 厘米（5英尺 6 英寸） | 157 厘米（5英尺 3 英寸） |
新加坡 | 173 厘米（5英尺 8 英寸） | 161 厘米（5英尺 3 英寸） |
伊朗 | 175 厘米（5英尺 8 英寸） | 161 厘米（5英尺 3 英寸） |
印度 | 166 厘米（5英尺 5 英寸） | 155 厘米（5英尺 1 英寸） |
中國 | 175 厘米（5英尺 8 英寸） | 163 厘米（5英尺 4 英寸） |
來源：維基百科（2019年的數據）
影響日本平均身高的因素
在過去十年，日本人的平均身高也在逐漸增長。改進的醫療保健、更好的營養，以及對健康和健身的重視都是影響因素。
來自日本大學及世界衛生組織的研究指出，這些進步結合遺傳因素對國家身高產生影響，提供了一個有趣的見解，展現了生活質量和醫療保健的變化如何轉化為身體外形的變化。
營養: 飲食的影響最為顯著，富含蛋白質、鈣和維生素的飲食對於個體從童年到青春期的增長有積極影響。
醫療保健: 獲得全面的醫療保障有助於及早發現與增長相關的問題，並加強預防性醫療和對兒童發育的關注。
遺傳: 身高的上限由遺傳因素決定，基因與環境的相互作用決定最終結果，解釋了不同人群間的身高差異。
社會經濟地位: 一般而言，個人的財富和地區的經濟水平影響著獲取良好飲食和醫療保健的機會，從而影響身體的發展。
身體活動: 童年和青春期的定期運動能夠影響增長，可能導致相對較高的平均身高。
環境因素: 居住在城市或鄉村的區別可影響全身健康和身高增長，不同的飲食、污染和社會習慣影響著健康。
公共健康政策: 國家旨在提高兒童營養和健康的計劃可能會導致其整體體格發展的改變。
綜合來看，這些因素的平衡變化可能會導致日本由過去到現在的體格發展變化。
常見問題解答
1. 為什麼日本年輕一代的身高增高了？
因為健康狀況的改善和更好的營養，讓日本年輕一代的身高有所增長。
2. 日本人的身高和其他亞洲國家相比如何？
根據維基百科的資料，日本人的一般身高比中國和新加坡的人稍矮，但比某些東南亞國家的人要高。
3. 在日本，哪些因素決定了身高？
遺傳是因素之一，但飲食、醫療護理的質量以及生活方式的選擇也都會影響身高。
4. 哪個國家擁有世界上最高的人？
荷蘭擁有世界上最高的人，荷蘭的男性平均身高約183厘米（6英尺0英寸），女性約170厘米（5英尺7英寸）。其他身高較高的國家包括丹麥、挪威和黑山。
5. 那麼最小的日本人就是嬰兒嗎？
沒錯！世界上最小的嬰兒在東京出生，體重僅268克（9.45盎司）。儘管出生時體重如此之小，他們仍能克服種種挑戰，並在數月後康復出院。
總結
如今的日本人，得益於更好的醫療保健和生活水平，比十年前身高普遍增高了。
雖然日本人並非巨人，但相比世界許多地方，這平均身高顯示出日本生活質量的顯著改善。
了解這一簡單事實，無論在城市繁華之地還是鄉村小巷，你的旅程都會因此豐富許多。這也是熱愛在日本探險的理由之一！